Em todo o Estado de São Paulo a população sofre os efeitos do longo período de seca enfrentado neste início de setembro. Crianças têm dificuldades em se adaptar a climas com menos de 40% de umidade e, por este motivo, sofrem mais com doenças respiratórias e desidratação, entre outros.
Para amenizar os problemas causados pela falta de umidade no ar, é preciso tomar alguns cuidados especiais, entre os quais estão:
- hidratação: ingerir a maior quantidade de líquidos possível.
- consumo de frutas: intercalar as refeições com frutas também ajuda a regular a hidratação do corpo e evita ressecamento intestinal, uma vez que, um dos mecanismos de defesa do corpo é “roubar” a água do intestino para auxiliar a hidratação.
- lavar os olhos com colírios: os olhos também sofrem com a falta de umidade, podendo desenvolver, entre outras doenças, conjuntivites e infecções. O uso de soro fisiológico ou colírio ajuda a diminuir o quadro.
- evitar atividades ao ar livre: entre as 11h e as 15h é importante manter as crianças em ambientes com umidade controlada. Fora desses períodos, os exercícios devem ser feitos em locais arborizados.
Nenhum comentário:
Postar um comentário