COMO BEBER ÁGUA. IMPORTANTÍSSIMO.

Dicas úteis       Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito chato, mas pode ser útil para você, especialmente se você é jovem.       * Essas recomendações não são exatamente de AVÓ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.       * Água e noite... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, têm o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.       Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer xixi tanto à noite, a resposta foi :       * A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. ( As pernas incham ) . Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas, etc.) estão ao mesmo nível dos rins, é quando os rins removem a água processada ( suja), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo. Muito importante, de acordo com cardiologistas o momento certo para beber água.       Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo.       * Dois copos de água, quando você se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos.       * Um copo de água, 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.       * Um copo de água, antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.       * Um copo de água, antes de dormir, evita ataques cardíacos e derrames , o que você acha ?       Agora, vamos todos beber água... porque esse problema é muito frequente entre os jovens.       * Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras noturnas nas pernas.       * Os músculos da perna estão procurando hidratação, quando eles manifestam essas cólicas e/ou coxas da panturrilha.       Por favor, passe essa informação para as pessoas que são importantes para você e beba água!       A prevenção é o melhor remédio. Angela Inês de Araripe Macedo Flor da Vida