Benefícios da Meditação - Texto sobre Sabedoria Budista
Assim, não
espere que, após dois ou três dias de meditação, você será capaz de andar sobre
a água ou voar no alto de prédios. É mais provável que a primeira mudança
observada seja um nível maior de abertura, confiança e auto-sinceridade e uma
habilidade de reconhecer os pensamentos e motivações das pessoas a seu redor com
mais rapidez do que antes. E isso não é pouco: é o começo da
sabedoria.
Se continuar
praticando, todas as qualidades maravilhosas de sua verdadeira natureza
gradualmente se revelarão. Você reconhecerá que a natureza essencial não pode
ser prejudicada ou destruída.
Você aprenderá
a “ler” os pensamentos e as motivações dos outros antes deles mesmos. Você será
capaz de olhar mais claramente para o futuro e ver as consequências das próprias
ações e as ações das pessoas ao seu redor.
E, talvez o
mais importante de tudo, você perceberá que, apesar de seus próprios medos, não
importa o que aconteça com seu corpo físico, sua verdadeira natureza é
essencialmente indestrutível.
Yongey Mingyur Rinpoche, em “A Alegria de Viver”.
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